Режим дня: что это? | Новости мобильного мира

Режим дня: что это?

Режим дня это понятие знакомо многим с детства. Все мы помним, как еще в детском саду было четкое расписание, где все основывалось на привязке к приему пищи и сну. Сегодня значение этого расписания отнюдь не стало меньше. И хотя для новорожденных врачами сделано исключение, т.к. питание по требованию позволяет легче приспособиться к режиму впоследствии, то для остальных специалистами разработаны рекомендации по правильному чередованию сна и бодрствования, а так же относительно количества приемов пищи, их регулярности и периодичности. При этом любой желающий может проверить справедливость подобных рекомендаций и заметить существенные результаты практически сразу же. Вероятно, именно поэтому режим дня продолжает играть такое важное значение, как для детей, так и для более взрослых людей.

В чем же заключается секрет режима дня? Дело в том, что наш организм за многие века выработал определенные привычки как относительно чередования сна и бодрствования, так и периодичности в отношении приема и пищи, а так же количества и ее качества в зависимости от испытываемых нагрузок в тот или иной момент времени. Вот и получается, что по-другому человеческий организм просто не может нормально функционировать и как результат начинает давать сбои, которые могут быть выражены в снижении умственной и физической активности, снижении иммунного ответа и т.д. В связи с этим хотелось бы отметить что даже в стремительном современном мире необходимо помнить про такое банальный режим дня, т.к. в противном случае организм через некоторое время напомнит вам об этом сам.

Качественный эротический массаж http://angelina-mass.com.ua/en/ действительно нечто удивительное, и вместе с тем достижимое благодаря приятной ценовой политике.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.